Frauenkunstwerkstatt - barrierefreie Version

Rubrik: Angebot

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Körperarbeit

Einmal in der Woche findet in der Frauenkunstwerkstatt Körperarbeit statt.

Wichtige Themen sind: atmen, spüren, sich spüren, Achtsamkeit, Grenzen wahrnehmen und respektieren, Bodenkontakt, erden, die Mitte finden, zentrieren und vor allem auch: Spaß haben.

Die Übungen kommen aus dem Qi Gong, Yoga, Shiatsu oder der Bioenergetik. Jede Frau kann mitmachen, egal wie ihre körperliche Verfassung und ihre Fähigkeiten sind.

Wir beginnen immer mit einer Blitzlicht-Runde, einer Art "seelischem Wetterbericht".
Der jeweilige Schwerpunkt richtet sich nach den Bedürfnissen, die gerade da sind: Manchmal sind wir eher faul und manchmal müssen wir Dampf raus lassen. Manchmal haben Rücken- und Schulterprobleme die Oberhand und wollen berücksichtigt werden.

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Eine Seite der Frauenkunstwerkstatt des Vereins Lebensart e.V.